Baca Juga : 4 Tips Mudah Cara Menata Ruang Kerja di Rumah, Tetap Sehat dan Nyaman. Untuk ruang-ruang semacam ini, manfaatkan saja jendela atas, yaitu lubang ventilasi atau cahaya berupa jendela mati yang ditempatkan di dinding atas atau bahkan di langit-langit. Sinar dari atas ini menjadi alternatif yang sangat baik karena umumnya akses ke atas
2. Tidur 7-8 Jam Sehari. Selain olahraga, cara meninggikan badan 15 cm dalam 1 minggu usia 18 tahun adalah tidur yang cukup selama 7 sampai 8 jam sehari. Berdasarkan penelitian, kurang tidur dapat memperlambat metabolisme tubuh dan menghambat pertumbuhan. Menurut Harvard School of Public Health, kurang tidur dapat memengaruhi kesehatan otak
IDEAonline - IDEA lovers masih banyak yang belum tahu, ternyata membuat rumah adem tanpa AC bisa dilakukan dengan bantuan plafon. Simak di sini! Desain plafon yang tinggi dipilih agar ruang terasa adem, sehingga penggunaan air conditioner (AC) pun dapat dikurangi.
AtvpZh.